鶏挽き肉☆オクラ&とろろ☆そうめん

鶏挽き肉☆オクラ&とろろ☆そうめんの画像

Description


簡単!!お手軽な『そうめん』をアレンジ。
子供も大人もヤミツキ♪
食欲が無くても、食べれちゃう☆
そうめんの消費に!

材料 (2人分)

150~200g
☆砂糖
大さじ2
☆みりん
大さじ1
☆酒
大さじ1
☆しょうゆ
大さじ3
☆すりおろし生姜(チューブでもOK)
適量
150~200g
3本

作り方

  1. 1

    フライパンに鶏挽き肉を入れほぐしながら炒める。

  2. 2

    8割火が通ったら☆の材料を加え、水分が少し残る程度まで炒める。かき混ぜながら炒めないと焦げるので注意。

  3. 3

    そうめんを3束ゆでる。残り1分の所で一緒にオクラもゆでて下さい。

  4. 4

    茹でている間に長いもをすりおろしておく。

  5. 5

    茹であがった、そうめん&オクラを氷水で冷やし、水分をよく切りお皿に盛る。

  6. 6

    すりおろした、とろろを乗せ、輪切りオクラを散りばめ、そぼろを盛りつける。(残り汁も少々入れると美味しいです)

  7. 7

    お好みで、麺つゆをかけてお召し上がりください。

コツ・ポイント

そぼろは、10分弱で出来るのでお手軽メニューです。
輪切り唐辛子を加え作っても、ピリ辛で美味しいですよ。
強火で素早く仕上げるのがポイントです。
そうめんじゃなくても、丼にしても美味しいです♪

このレシピの生い立ち

旦那の好物のオクラメニューです。
好きなものを取り入れたレシピです。
そうめんに飽きた時はコレで決まり♡
レシピID : 2337209 公開日 : 13/09/07 更新日 : 13/09/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
写真
稲泉麻耶
美味しすぎる!合挽で肉感UP&オクラ山芋冷凍ミックスで手抜き!笑
写真
かじねこ
本当にヤミツキです!お肉とオクラを冷凍して何回も作れて便利です!

飽きちゃう素麺もこれなら♪冷凍とは!!私もやってみます⭐

写真
りひーのちゃん
美味しくできました!

あっさりのした物で夏を乗り越えましょ⭐とても美味しそうです♪

写真
みぽちととしき
鶏そぼろは材料すべて小鍋にいれて混ぜつつ火を通すとポロポロに。

美味しいそうです♪夏にピッタリのメニューですよね⭐