ごま風味☆鶏むね照り焼き
Description
こんがり焼いて♪お弁当用に冷凍♪
材料
(中皿いっぱい分)
作り方
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1
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鶏むね肉に1個ずつ
小麦粉をつけたら
油多め中火で熱した
フライパンに並べ
片面3分ずつ焼き
両面こんがり
焼き色付ける
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2
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火を少し弱め
みりんを入れ
ブクブクしたら
しょうゆ入れ
フライパン返し
照りが出たら
白ごま振り
ごま油で香り付け♪
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3
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冷まして小分け
ラップにくるみ
フリーザーバックに入れ
ストローで空気抜き
口閉じ冷凍庫へ
レンジでチンして
頂きます♪
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コツ・ポイント
1で焼き色こんがり付けるのがポイントです♪
2では焦げやすいので
火加減注意してくださいね~ヽ(^。^)丿
2では焦げやすいので
火加減注意してくださいね~ヽ(^。^)丿
このレシピの生い立ち
☆甘さ控えめ自分好みな味つけを考え作りました☆
残った鶏皮はhttp://cookpad.com/recipe/921387で♪
残った鶏皮はhttp://cookpad.com/recipe/921387で♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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(2人)
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