カロリー控えめ!具沢山タルタルソース☆

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Description

白身魚やチキン南蛮などに、たっぷりのせてボリュームアップ☆

材料

2個
1/3本
30g
大さじ2
マヨネーズ
大さじ2
砂糖
小さじ1
こしょう
少々
1つまみ

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎをみじん切りにし、レンジ600Wで、40秒加熱する。冷ましておく。

  2. 2

    卵の白身、きゅうり、魚肉ソーセージをみじん切りにして、ボウルに入れる。

  3. 3

    写真

    卵の黄身、冷えた玉ねぎ、牛乳を加え混ぜる。

  4. 4

    写真

    砂糖、こしょう、塩、マヨネーズを加え、よく混ぜる。出来上がり☆

コツ・ポイント

牛乳を加えることによって、マヨネーズの量を減らし、カロリーをおさえます(*^.^*)

このレシピの生い立ち

市販のは買うと高く、カロリーも高いので、作ってみました♪
レシピID : 2343119 公開日 : 13/09/13 更新日 : 13/09/13

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