エビとトマトのシチューの画像

Description

カメルーンの家庭の味

材料 (2人分)

16尾
1/2個
1個
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎはみじんぎり、トマトは角切り、海老は下ごしらえをしておきます。
    ホウレンソウは4等分に

  2. 2

    写真

    油をしき玉ねぎから炒めます

  3. 3

    写真

    その後海老を入れて炒めます

  4. 4

    写真

    トマトとほうれん草を入れて少し炒めます

  5. 5

    写真

    トマト缶を入れ、塩コショウで味を調のえて15分ほど煮ます

  6. 6

    写真

    お皿にもりつけて完成です

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

海老が安かったので。
レシピID : 2345645 公開日 : 13/09/15 更新日 : 13/09/15

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