はんぺんピザ(和風)の画像

Description

高タンパク低脂肪なダイエットに強い味方!
お酒のおつまみにも!

材料 (1~2人文)

1枚
好きなだけ
好きなだけ

作り方

  1. 1

    はんぺんを厚みが等分になるよう、2枚にスライス。さらに4等分で、8枚の正方形にカット。

  2. 2

    アルミホイルにごま油をひき、うすくのばす。

  3. 3

    2に1をならべる。

  4. 4

    3にじゃこ→葱の順にのせる。

  5. 5

    4をトースターに入れ、5~7分。

コツ・ポイント

結構塩分があるので、酢橘をしぼっただけで。お好みでポン酢をつけてもOK。

このレシピの生い立ち

カロリー制限中でも結構満足できます。
レシピID : 2346525 公開日 : 13/09/16 更新日 : 13/09/16

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