高野豆腐とわかめの味噌汁の画像

Description

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。

材料 (4人分)

32g
カットわかめ
4g
600cc
味噌
32g
和風だし(粉末)
1.6g

作り方

  1. 1

    高野豆腐はたっぷりの水に1分間浸し、全体がふっくらとなったら、両手の平に挟んで水気を押し絞り、1㎝角にきる。

  2. 2

    カットわかめも水に浸してもどしておく。

  3. 3

    鍋に分量の水+和風だしを煮立て高野豆腐を入れる。

  4. 4

    具材が柔らかく煮えたら、弱火にして味噌を溶き入れる。

  5. 5

    ひと煮立ちさせ、最後にわかめを加える。

コツ・ポイント

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。

このレシピの生い立ち

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
レシピID : 2353310 公開日 : 13/10/24 更新日 : 14/11/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

56 (54人)
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あゆたっくん
美味しかったです。 ご馳走様でした。
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在宅勤務のおじさん
今晩のカジキと野菜の黒酢あんに添えて高野豆腐とわかめの味噌汁...汁が染みて食感が楽しい味噌汁が簡単にできました。
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ぜんだいママ
初めてみそ汁に高野豆腐入れました。合いますね!