【調味料1つだけ】ナスのピリ辛ミソ炒め

【調味料1つだけ】ナスのピリ辛ミソ炒めの画像

Description

調味料1つだけで完成【名前は『くうすみそ』】
目標15分で完成
食欲を増進させるニンニクや生姜が香るピリ辛ミソ味

材料 (2人分)

3本
ミソ(くうすみそ)
大さじ3~4
ごま油(炒め用)
少々

作り方

  1. 1

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    ナスを乱切りに切る。切ったら、5分程、水に漬けてアクを抜く。

  2. 2

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    調味料は『くうすみそ』だけでOK

  3. 3

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    ごま油でナスを弱~中火で炒める。

  4. 4

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    炒めているとナスから水分が出てきて、柔らかくなる。
    柔らかくなったら、『くうすみそ』を入れる。

  5. 5

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    混ざったら完成。
    今回は16分40秒で完成(写真撮影時間と洗い物時間込み)

コツ・ポイント


・ナスは食べたい大きさより少し大きめに切る。(炒めると収縮する。)
・油は入れすぎない。(ナスは水分を多く含むため、炒めていると徐々に水分が外に出てくる。炒めている時に油の追加は×)
・ナスに火を通すには時間がかかるため、強火にしない。

このレシピの生い立ち

・『くうすみそ』は沖縄のお土産で売られており、島唐辛子やニンニク、生姜などが入っているピリ辛ミソ
・スーパーでも売られている。
・食べるラー油やご飯ですよがある棚に見かける。
・これで1つで肉炒めや野菜炒めが美味しくできる。
レシピID : 2361419 公開日 : 13/10/01 更新日 : 13/10/01

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