簡単!揚げない”ポテトチップス海苔塩味”

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Description

2013/11/9人気検索TOP10入り♪止められないポテチ!簡単!手作り!低カロでポテチ満喫♪味付けは自由自在♪

材料 (2人分)

塩コショウ
少々
オリーブオイル(無くても可)
少々
材料外
 クッキングシート
1枚
お薦めの味付け
 ガーリックパウダー
 粉唐辛子
 クレージーソルト
 オニオンパウダー
 カイエンペッパー
 チリペッパー
 和風だしの素
 昆布茶(梅昆布茶でも)
 ハチミツ
☆1人分54kcal/塩分0.2g

作り方

  1. 1

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    ジャガイモは洗って皮を剥き、スライサーなどでなるべく薄く均一にスライスしておく。

  2. 2

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    クッキングシートをオーブン皿に合わせてカットし、一旦グシャグシャッとシワを付け再び延ばしてオーブン皿に置く

  3. 3

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    2のシートの表面にクッキングペーパー等に染み込ませたオリーブ油を薄く塗り、スライスしたジャガイモを重ならないように並べる

  4. 4

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    200℃に予熱したオーブンで6~7分を目安に焼き、周辺部が少し色付き、反ってきたら、一旦オーブンを開けそ~っと裏返す

  5. 5

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    クッキングシート毎、左右を入れ替えてオーブンに戻し2~3分焼き、全体に薄く焼き色が付いたら火傷に気を付け熱い内に取り出す

  6. 6

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    シートの両端を持ってボウルに入れ、お好みの塩コショウ、青海苔などを振り入れ、チャッチャッと軽く煽ったら出来上がり♪

  7. 7

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    お好みで味付けを変えてお楽しみ下さい♪
    新しい味付けアレンジ大歓迎です!

  8. 8

    味付けが決まっている場合は手順3で塩コショウなどを振ると味が馴染み易いです。

  9. 9

    手順2以降はオーブントースターでも簡単にできます♪

  10. 10

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    2013/11/9 人気検索TOP10入りしました。

コツ・ポイント

クッキングシートをシワクチャにすることで乾燥ムラが無くなるのと、オーブンによって多少熱分布が違うので、ジャガイモを裏返した時、シート毎、左右を入れ替えることで焼きムラが抑えられます。

このレシピの生い立ち

カロリーが気になっても中々、止められないポテチ生活!菜園のジャガイモを使って低カロリーなノンオイル、ノンフライのポテチが出来ないかと…。
実は家内と娘用(笑)
カロリー計算すると揚げるタイプの約1/3以下になります♪
レシピID : 2368883 公開日 : 13/10/09 更新日 : 13/11/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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ひーちゃん食堂
孫のリクエストに答えて💕学校から帰ってきたらめっちゃ喜ぶ顔想像😆簡単ですね。沢山は出来ないけど何回も作ります。感謝。
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JRまりん
ヘルシーでいいですね! 焼き方と味付け工夫しなからまた作ります☆
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kncham
簡単!美味しい!ヘルシー!(?)大量の芋の消費で毎日作ってます!

自家製ポテチ良いですよね♪れぽ感謝です!

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フランスのdee
少し焼き過ぎたけど、子供のおやつに作りました♡好評でした

美味しそうですよ♪れぽ感謝です!