やわらか生切昆布の煮物の画像

Description

簡単ヘルシー節約料理!とろけるー♪

材料 (4~5人分)

生切昆布
200~250g
小1本
醤油
大さじ2
みりん
大さじ1
砂糖
大さじ1
ほんだし
小さじ1

作り方

  1. 1

    切昆布をザルにあけて水で洗い流し、鍋に昆布が浸るくらい水を入れて火にかけます。

  2. 2

    人参は煮崩れしないようにある程度太めに切ります。

  3. 3

    沸騰したら火を弱めて10分くらい煮て、だし、砂糖、みりん、醤油、人参を加え人参がやわらかくなるまでさらに煮込みます。

  4. 4

    完成です。
    ※分量は目分量です。冷めると少し濃い味になります。味見して調整してください。

コツ・ポイント

生の切昆布だから煮込み時間も短時間でトロトロ!よく行くスーパーではたまに安売りしてます。
いつもは他に油揚げを入れてますが、なくて全然おいしかった!分量も多目です!低カロリーで体に優しいのでバクバク食べれます!

このレシピの生い立ち

妊娠してから毎日海藻を摂るようになりました。母がよく作っていたので海藻料理の一品に。
レシピID : 2369324 公開日 : 13/10/09 更新日 : 13/10/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ほがら
ゴマも加えてみました。ごはんが進みそうです。

味濃かったかな?目分量で、すみません(>_<)レポ感謝★