水切りヨーグルトだけで簡単濃厚スイーツ♡
Description
材料はヨーグルトのみ‼水切りするだけでとっても濃厚~♡なスイーツに変身します♪お好きなジャムを添えて召し上がれ♡
材料
(1〜2人分)
お好きな量
作り方
コツ・ポイント
*たっぷりと水分がでるので、ザルが浸からないように気をつけて下さい
*脂肪0はあっさりと脂肪分が入った物はより濃厚な感じになります(o^^o)
*出てきた水分はホットケーキやパン作りに使っても栄養満点です!
*脂肪0はあっさりと脂肪分が入った物はより濃厚な感じになります(o^^o)
*出てきた水分はホットケーキやパン作りに使っても栄養満点です!
このレシピの生い立ち
出産後のダイエット中…お腹が空いた時に授乳中でもヘルシーに食べれるヨーグルトをよく食べていたのですが、毎日だとさすがに飽きて来て違う食べ方をと思って作りました