*ナスと鶏挽肉の柔らか煮*の画像

Description

定番メニュー♪
ヘルシーに仕上げています。ご飯と一緒にぜひ。。

材料 (3人分)

3本
80〜100g
生姜すりおろし
小さじ1
☆醤油
大さじ2
☆キビ砂糖
大さじ1 1/2
☆酒
大さじ2
☆白だし
大さじ1
250〜300ml
小さじ1
★みりん
大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ナスは縦半分に切り、皮の方に5mm幅に切れ目を入れ、更に縦半分に切り横半分に。

  2. 2

    写真

    ナスを鍋へ入れ、焼き目を少しつけ、水、☆全て入れ→1写真
    煮立ってきたら鶏挽肉、生姜を加え蓋をする。

  3. 3

    写真

    ナスが、柔らかくなったら最後、枝豆★みりんをまわしい入れ、照りを出し、片栗粉でとろみをつけて完成。

コツ・ポイント

ナスは油と相性がいいのですが、鶏挽肉から出る脂の旨みをたっぷりナスへ含ませているので、他の油は必要ないです。

このレシピの生い立ち

挽肉と相性が良いナスの定番メニュー!
ご飯と食べたくなると作ります☆
レシピID : 2375780 公開日 : 13/10/16 更新日 : 13/11/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

19 (19人)
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♧ナノハナ♧
鶏挽肉なのであっさりいただけますね。生姜がきいてて美味です。ナスの切り込みのおかげで味染みでとてもおいしかったです!
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わんこたんわんたん
油使わずヘルシーであっさり、とても美味しかったです!

ナスしみしみで美味しそう☆またぜひ♡ステキなレポに感謝です☆

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さこっん
娘もパクパク。とても美味しかったです!

娘さんにも気に入って頂けて良かったです♪またぜひ♡レポ感謝♡

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猫のオソマ
凄く好みのお味です!挽肉の旨みが染み渡る…美味しいです!

とっても美味しそうですね♪なんとも嬉しいお言葉!レポに感謝♡