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オクラはガクの切り口の部分と周りの堅い部分を包丁で切り、ゆがく。お湯を切って、冷めたら斜め切りにする。
大根は薄めの短冊切りにして塩(分量外)で揉む。しんなりしたらさっと水ですすいで絞る。
ボウルにオクラ、大根、蒸し黒豆を入れ、グレープシードオイル、塩を入れて混ぜればできあがり。