雑穀おからビスコッティ〜ガリガリ食感〜

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Description

低糖質満腹おやつ!大豆たんぱく質、雑穀ミネラル、食物繊維が豊富です。
かむほど素朴なおいしさです。

材料 (約7人分)

270g〜300g
二枚(乾燥)
雑穀ミックス
15g(雑穀ご飯用1袋)
100g
黒糖
60g〜お好みで
2個
バニラエッセンス
10滴くらいお好みで

作り方

  1. 1

    高野豆腐と雑穀ミックスをフードプロセッサーで粉状にする。

  2. 2

    1をボウルに入れ、卵以外の粉類をスプーン等でよく混ぜる。混ざったら卵も加えて、よく混ぜる。

  3. 3

    ラップ等でテニスボールくらいのおにぎりを作るようにまとめる。なんとかまとまる水分量です。

  4. 4

    写真

    1cm程の厚さの長方形にのばす。200℃のオーブンで20分焼く。

  5. 5

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    一旦取出し、1〜1.2cm幅に細長く切り並べ、断面は180℃で10分ずつ両面を焼く。

  6. 6

    写真

    両面焼き終わったら、オーブンの中でそのまま15分程余熱放置すると、より一層ガリガリになります。

コツ・ポイント

まとめるところ以外はとても簡単で、失敗なく作ることができます。お茶やミルクと一緒に食べると、本当にお腹いっぱいになります。

このレシピの生い立ち

高野豆腐が余っていて、おからとあわせて低糖質だけど満足感のあるおやつを作りたいと思って考えました。
レシピID : 2380557 公開日 : 13/10/20 更新日 : 13/10/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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ririmama♪
ガリガリでほのかな甘さが美味しかったです!おやつタイムが楽しみ♪

ありがとうございます大雑把分量恐縮ですが綺麗な完成嬉しいです