簡単ヘルシーおからキッシュ☆

簡単ヘルシーおからキッシュ☆

Description

材料を混ぜてオーブンで焼くだけの簡単キッシュです☆
お好みで具を変えたりして、いろいろアレンジしても楽しいですよ!

材料

2個
おから
100g
ミックスベジタブル
適量
牛乳
200ml
塩、胡椒
適量
とろけるチーズ
1~2枚(お好みで)

作り方

1

おから、卵、牛乳、塩胡椒をボウルに入れて混ぜ合わせます。

2

1にミックスベジタブル(お好みでお好きな具をどうぞ!)を加えて、更に混ぜ合わせます。

3

2を耐熱皿に入れて、オーブンで15分程度焼きます。
(私はオーブンレンジしかないので、15分くらいを目安に焼き具合を見ながらやりました)

4

串を刺して、何も付かなければ完成です!!
とろけるチーズがいい香り~☆

コツ・ポイント

混ぜて焼くだけでかなり楽チンです!

このレシピの生い立ち

キッシュが無性に作りたくなったけど、難しいことや面倒なことはしたくない・・・。
ということでいろんなレシピを見て、自分流も少し加えて、包丁・まな板いらずのレシピができました!
今度はたまねぎやキノコとか、他の具材でやってみたい!

もうちょっと凝った、カフェ風のキッシュにも挑戦してみたいな~( ゚∀゚)
レシピID : 239503 公開日 : 06/02/18 更新日 : 06/02/21

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