栄養＆ボリューム満点☆唐揚げおにぎり
Description
これだけで、栄養＆ボリューム満点！
唐揚げの塩味とブロッコリーの食感が、とっても美味しいおにぎりです。我が家で大人気♪
唐揚げの塩味とブロッコリーの食感が、とっても美味しいおにぎりです。我が家で大人気♪
good_fortune
作り方
-
-
1
-
唐揚げと塩茹でしたブロッコリーは、0.5～1ｃｍの大きさに切り、白ゴマ少々も加えてごはんと混ぜる。（写真は２コ分です）
-
-
-
2
-
ラップで包み、丸く握る。
-
-
-
3
-
ごはんの周り全体に多めの塩を振り、海苔を巻く。白ゴマ少々を振って飾る。
-
コツ・ポイント
冷凍唐揚げ、冷凍ブロッコリーを使えば、忙しい朝にも簡単！
ブロッコリーは一度茹でて、キッチンペーパーで水気を取ってくださいね。
周りに振る塩は、気持ち多めにすると、唐揚げに塩味が合ってとっても美味しいです。
ブロッコリーは一度茹でて、キッチンペーパーで水気を取ってくださいね。
周りに振る塩は、気持ち多めにすると、唐揚げに塩味が合ってとっても美味しいです。
このレシピの生い立ち
これだけでお肉と野菜の両方の栄養がとれる 『万能おにぎり』 を考えました。
ブロッコリーは、おにぎりに入れると想像以上に食感が良くて、ビックリ！
栄養＆ボリューム満点な上 とっても美味しいおにぎりになったので、是非作ってみてくださいね。
ブロッコリーは、おにぎりに入れると想像以上に食感が良くて、ビックリ！
栄養＆ボリューム満点な上 とっても美味しいおにぎりになったので、是非作ってみてくださいね。
