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簡単鶏だんご(つくね)お鍋にも♪

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Description

コレを入れた野菜たっぷりお鍋で満腹感！！炭水化物を我慢できて減量に繋がりました♪ダイエットにも◎

材料 （2人分）

鶏ひき肉
250g
長ネギ
10cmくらい
生姜のしぼり汁
大さじ2
塩コショウ
適量
酒
大さじ1
片栗粉
小さじ1

作り方

  1. 1

    生姜は摩り下ろし、しぼり汁を用意しておく。長ネギはみじん切り(私はいつもより細かいみじん切りにします)。

  2. 2

    ボウルに全ての材料を入れ、白っぽく粘り気が出るまで混ぜる。

  3. 3

    スプーン2つを使ってま〜るくなるように成形して鍋にボトン！
    色が変わったら完成です♪

  4. 4

    写真

    あざらしの赤ちゃんさんよりハンバーグやスープもイケるとのご報告を頂きました！ありがとうございます。

コツ・ポイント

私は混ぜるとき汚れるのが嫌なのでひたすらスプーンを使って混ぜます（笑）
生姜が苦手な方はしぼり汁を調整してください(*^^*)

このレシピの生い立ち

ふわふわというより、肉肉しい感じ？ガッツリ？な、つみれです♪
我が家の冬の定番です。
レシピID : 2401937 公開日 : 13/11/10 更新日 : 14/02/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13件 (12人)
2020年3月2日
写真
さくらスキップ
塩鍋に♪生姜たっぷりいれました、美味しいな～(^-^*)♡
2019年3月20日
写真
take♪aki♪
沢山作って残りは冷凍♪鍋焼きうどんにウマっ♡

つくれぽ、ありがとうございます(o^^o)感謝♪

2019年2月3日
写真
ウマナミ
刻んだ生姜をたっぷり入れたつくねをキムチ鍋に。美味しかったです！

つくれぽ、ありがとうございます(o^^o)感謝♪

2017年9月7日
写真
963market
昨鍋のつくねの残りをひじきハンバーグにリメイクして娘弁当に♡感謝

つくれぽ、ありがとうございます(o^^o)感謝♪

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