長いもとバナナのモッタリスムージー

長いもとバナナのモッタリスムージー
一杯でお腹にたまるので朝ごはんの代わりにも☆
友達に教えてもらったレシピの覚えがきです。

材料 (1人分)

50g
バナナ
50g
適量
100〜130cc

作り方

1

長いもとバナナを適当にカットしてミキサーに入れる。

2

残りの生姜、レモン汁、豆乳を入れて滑らかになるまでミキサーをかける。

コツ・ポイント

豆乳の量によってモッタリから少しゆるめに出来ます。
私は100ccで作るのが好きですが、モッタリしつつもグラスから普通に飲めて、最後に少しグラスに残ったのをスプーンですくう感じになります。

このレシピの生い立ち

友達が美肌と便秘解消に飲んでいると聞いて作ってみました。
長いも⁈と思いましたが、苦手なバナナと良く馴染んで飲みやすいです☆
レシピID : 2402524 公開日 : 13/11/17 更新日 : 13/11/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

19/05/06

写真

先日は感謝(*^^*)材料揃ってたので早速♬長芋は初もトロリ美味

toraちゃん♪

お洒落に作っていただきありがとうございます!

14/01/27

写真

えっ長芋?!飲んで普通以上に美味しくて又ビックリ!トロリ満腹です

Elly’s

トロリがいいですよね☆素敵レポありがとうございます!

14/01/03

写真

サプライズな凄発想!とろり美味しい喉ごしに2度びっくり!(^^)

スタイリッシュママ

おしゃれなレポありがとうございます♪喉越し!いいですよね☆

13/11/26

写真

長芋ドキドキでしたが驚き違和感なくとろ~り美味~ヘルシーも嬉しい

miyuki12

最初はドキドキしますよね^^程良い甘さも○。レポ感謝です!

矢切のねぎちゃん 2014年01月04日 05:18
jiso37さん♪
初めまして♬ ねぎと申します^^

長いも入りのスムージー☆
栄養たっぷりで朝食にもぴったりですね♡

こんにゃくと玉ねぎの生姜焼きにとっても美味しそうななれぽを届けて下さり有難うございます。
嬉しいコメントにも感謝の気持ちでいっぱいです♡
本当にありがとうございました♪

拙いキッチンですが…
これを機に仲良くしてもらえたら嬉しいです♡
よかったらねぎちゃんと呼んでくださいね^^
今日もjiso37さんにとって♬
素敵な日でありますようにヽ(´∀`)メ(´∀`)メ(´∀`)ノ

このたびは嬉しいれぽをありがとうございました♪
jiso37 2014年01月04日 16:43
矢切のねぎちゃんさん

丁寧なメッセージありがとうございます^^
長いもスムージー、以外ですが機会があれば作ってみて下さい。

こんにゃく玉ねぎは定番になりそうです☆

こちらこそ、これからも宜しくお願いします!!
コーヒーたん 2014年01月08日 09:39
初めまして
コーヒーたんと申します。
突然のご訪問お許し下さい
 
スタイリッシュママさんのシフォンケーキの外し方でどうしてもお尋ねしたい事がありまして。
とっても綺麗に剥がしてますよね。

側面に2センチ入れてぐるり~
これはナイフを上下に動かしながら?
それとも普通にグルッと入れたのですか?
お暇な時にお願いします。
 
以前は綺麗に出来てたのですが 失敗するので
お尋ねしてみました。
宜しくお願い致します。
jiso37 2014年01月08日 15:54
初めまして^ ^
必死に剥がしたのであまり覚えていないのですが(*^^*)多少は上下に動かしたと思います。その際に、シフォン形にピッタリナイフをくっつけるようにしてブレないようにしたと思います。
お役に立ててなかったらすみません。。
コーヒーたん 2014年01月10日 10:27
こんにちは~

ありがとうございます^^
 
そう~剥がす時は必死ですよね
挑戦してみます。