レンジで簡単♪豆腐としめじの豆乳鍋仕立て

レンジで簡単♪豆腐としめじの豆乳鍋仕立ての画像

Description

お豆腐と一緒に豆乳鍋風のスープもいただけば、お腹いっぱい。身体があたたまるヘルシーな副菜です♪

材料 (2〜3人分)

100cc
めんつゆ(2倍濃縮)
50cc
150〜200g
1パック

作り方

  1. 1

    写真

    耐熱ボウルに豆乳・めんつゆ、6等分に切った豆腐・しめじを入れ、ラップをして600wで2分+2分様子を見ながら加熱し完成。

コツ・ポイント

※電子レンジによって時間は調整。4分〜少しつづ様子を見ながら加熱する。沸騰すると噴きこぼれるの注意。
※味が濃かったら豆乳で調整。

このレシピの生い立ち

豆乳嫌いさんのために、まずは少量でお鍋にしたら食べられるかとお試しに作りました。しめじの旨味も出てお豆腐と一緒に食べることで苦手克服。覚書きにレシピアップしました。H27.1.26電子レンジバージョンに変更。
レシピID : 2404144 公開日 : 13/11/12 更新日 : 15/11/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

17 (15人)
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Tomotabi
めんつゆの代わりに、餃子のタレの余りでピリ辛にしました。レンジで簡単、身体が温まっておいしいです。
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のんのこ日和
めちゃめちゃ大好き♪美味しかったです(*^▽^)/★*☆♪
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ともこキッチン
今日は冷えましたがレンジで簡単に出来る汁物で温まり美味でした♬

美味しそうですね♪ 嬉またぜひ☆素敵なつくれぽ感謝です♬

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myumyuシンバ
こんなに簡単で美味しくできるなんて感激です!素敵レシピありがとう

美味しそうですね♪嬉またぜひ♡素敵なつくれぽ感謝です♬