ダイエット ホットミルク☆お湯割り豆乳♪
Description
超超超簡単！お湯を注ぐだけ♪
低カロリーで体ぽかぽか。
私は、1：1くらいで割っていますが
お好きな濃さでどうぞ♪
低カロリーで体ぽかぽか。
私は、1：1くらいで割っていますが
お好きな濃さでどうぞ♪
ﾟ｡tiaraﾟ｡
材料
豆乳 or 牛乳
100ml
お湯
80～100ml
作り方
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1
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お好みの豆乳や
牛乳に、熱湯を
入れるだけ。
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2
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私は猫舌なので、
ちょうどいい熱さ
なのですが、豆乳や牛乳もレンジなどで温めておいてもいいです。
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3
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4
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5
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《応用として》
お湯の代わりに
コーン茶で割るのもお勧めです♡
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6
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詳細は私のレシピ
（ID : 2494465）
コーンミルクティー
をご覧下さい。
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コツ・ポイント
お湯で薄めて飲むなんて気持ち悪い！
と思うかもしれませんが…
騙されたと思って一度試してみてください♪
ミルクティーから紅茶の風味を抜いたような
感じで、意外と抵抗なく飲めて、あっさりで
カロリーも低くて、体もよく温まります。
と思うかもしれませんが…
騙されたと思って一度試してみてください♪
ミルクティーから紅茶の風味を抜いたような
感じで、意外と抵抗なく飲めて、あっさりで
カロリーも低くて、体もよく温まります。
このレシピの生い立ち
ちょっと温かい物が飲みたい時、
お茶類やコーヒーはトイレが近くなるし
お味噌汁やスープは塩分やカロリーも
気になるし、豆乳や牛乳はあと口が…
と思い、さ湯を飲んでいたのですが、
ふと豆乳をお湯で割ってみたら
違和感なくて美味しかったので♪
お茶類やコーヒーはトイレが近くなるし
お味噌汁やスープは塩分やカロリーも
気になるし、豆乳や牛乳はあと口が…
と思い、さ湯を飲んでいたのですが、
ふと豆乳をお湯で割ってみたら
違和感なくて美味しかったので♪
ﾟ｡tiaraﾟ｡
