キャベツとプチトマトのペペロンチーノ

キャベツとプチトマトのペペロンチーノの画像

Description

シャキシャキきゃべつと甘いプチトマトで、野菜たっぷりのペペロンチーノです。

材料 (1人分)

190グラム
2~3枚
5~6個
ニンニク
1かけ
鷹の爪
1本
オリーブオイル
大さじ4~5くらい
塩、コショウ
お好み

作り方

  1. 1

    フライパンにオイルを入れ、スライスしたニンニク、半分に切ってタネを取った鷹の爪を入れ炒める。

  2. 2

    プチトマトはへたを取り半分に切って1に入れ、軽く炒める。塩コショウしておく。

  3. 3

    鍋に湯を沸かし多めの塩を入れ、スパゲティ、手でちぎったキャベツを入れて、アルデンテ直前に茹でる。

  4. 4

    フライパンに3を入れ、茹で汁1/2カップほど加えて合わせ、必要なら塩で味を調整する。

コツ・ポイント

茹でるときの塩はきつめで。スパの量はMAX190g。茹で汁をソースに活用。

このレシピの生い立ち

キャベツは緑の外葉をつかいました。茹でるのでかたくても平気。この時はたまたま余っていた生ハムみじん切りも入れちゃいました。アンチョビを入れるとまた風味が変わるでしょう。でも野菜だけで十分ですよ。粉チーズ無用でした。ワインも進みましたね。
レシピID : 2407669 公開日 : 13/11/16 更新日 : 13/11/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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クックIAJB8Q☆
ピリ辛で最後のソースもおいしい!パンにつけて残さず食べました★

キャベツがたっぷりで美味しそう。つくれぽ、有難うございます。

初れぽ
写真
まぴやん
子供達がガツガツ食べました!また作ってとリクエストされました

ありがとうございます。お子様たちが喜んでくれて嬉しいです。