シンガポールチキンライスの画像

Description

シンガポールの蒸し鶏ご飯、耐熱容器があれば電子レンジと炊飯器で簡単に作れます。茹でた鶏肉を使うので、とってもヘルシー~

材料 (2人分)

2合
根生姜
1/2個
中2個
長ネギ、万能ネギ
少々
にんにく
少々
日本酒
少々
鶏ガラスープの素(牛肉ダシダでも)
少々
醤油
少々
酢、あれば黒酢
少々
あればナンプラー
少々
あれば香菜
少々
ごま油
少々

作り方

  1. 1

    米を通常通りに研いで、水加減も分量通りにする。
    薄切りにした生姜、にんにく、鶏ガラスープの素か牛肉ダシダを加えて炊く。

  2. 2

    鶏肉は血を洗い流す。耐熱容器に水、酒、生姜(薄切り)、にんにくと鶏肉を加えて電子レンジで加熱する。750wで6分位。

  3. 3

    耐熱容器がなければ、お鍋でお肉に完全に火が通るまで茹でる。
    耐熱容器の場合も、肉に火が通るまで加減する。

  4. 4

    ゆでた鶏肉を取り出して食べやすい大きさに切る。
    ゆで汁は捨てずに、鶏ガラスープとお好みの野菜を加えてスープに。

  5. 5

    鶏肉を茹でながら、トマトと長ネギを切って皿に盛る。
    お酢(あれば黒酢)、醤油、ごま油、ナンプラーを交ぜてタレにする。

  6. 6

    ご飯が炊けたら、軽く混ぜて器に盛り、その上に鶏肉を乗せる。
    お好みで香菜を乗せ、5で作ったタレをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

鶏肉はむね肉やささみでも作れますが、もも肉を使うとボリュームが出ます。
耐熱容器があれば電子レンジで手早く出来ますよ。付け合わせの野菜はお好みで。ゆで汁は捨てずにスープにするのがおすすめです。

このレシピの生い立ち

職場近くの焼肉屋さんのランチで初めてこれに出会いました。美味しくって何度か食べるうちに、自分でも出来ないかと考え、三度目のトライで成功しました。
レシピID : 2425236 公開日 : 13/12/03 更新日 : 13/12/03

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