ささみの塩麹マヨワインジンジャーソテー
作り方
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1
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ポリ袋に、バンバン叩いて繊維を壊したささ身と@の調味料を入れてモミモミします。
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2
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1を取り出し、粉を焼き始める面にまんべんなく叩きます。
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3
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油を熱したフライパンで2を焼き、裏返したら@のマリネ液を加え蓋をして蒸し焼きにして完成です。
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コツ・ポイント
塩胡椒は焼く直前に(お好みで)お使いください★
マリネ液が少ない場合は、白ワインや酒などを足して下さい。
simpleで柔らかいソテーなので、お好きなハーブと一緒にマリネしてお試しくださいね^^
マリネ液が少ない場合は、白ワインや酒などを足して下さい。
simpleで柔らかいソテーなので、お好きなハーブと一緒にマリネしてお試しくださいね^^
このレシピの生い立ち
いつものマリネ液に生姜を+してみました。
娘たちの大好物なおかずです★
ささ身で大幅にカロリーダウン✨れしぴです^^
娘たちの大好物なおかずです★
ささ身で大幅にカロリーダウン✨れしぴです^^