ヘルシー♪レンジで簡単ホワイトソース
Description
豆乳と小麦粉だけであっという間に出来上がり♪ダイエットにもどうぞ！！
☆ゆきんこ0220☆
作り方
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1
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耐熱皿に小麦粉と豆乳小さじ4を入れて、ダマがなくなるまで混ぜる
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2
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①に残りの材料を全て入れて混ぜ、ラップをしてレンジで30秒加熱
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3
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スプーンでかき混ぜ、再度ラップをして30秒加熱。これを3回繰り返して出来上がり♪
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コツ・ポイント
レンジによって加熱時間がかわってくると思います。様子をみて加減して下さい。
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので、なるべく余分なカロリーカット！！1人分を簡単にレンジで作れないかなと適当にやったら出来ちゃいました（笑）
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)
☆ゆきんこ0220☆
