ほうれん草ベーコンエッグチーズトースト

ほうれん草ベーコンエッグチーズトースト

Description

ほうれん草入りトーストで栄養満点朝ご飯レシピです。

材料 (1人分)

食パン(好みの厚さ)
1枚
☆卵
1個
✩牛乳
大さじ1
☆ウインナーまたはベーコン
2本、1枚
☆ほうれん草(お好みで)
50g
✩塩、胡椒
少々
溶けるチーズ
10g
マヨネーズ・ケチャップ
各小さじ1
サラダ油又はバター
小さじ1

作り方

1

写真

鍋にお湯を沸かし塩少々を入れる。

ほうれん草を軸から入れ、約20秒くらい茹でて葉の方も入れる。(約1分程度茹でる。)

2

写真

水気をしぼり食べやすく切る。

3

写真

ボウルに卵を割り入れ、塩・胡椒・牛乳を入れて混ぜる。

4

写真

フライパンにバターとベーコン又はウインナーやハムを入れて火にかける。

5

写真

ベーコンの香りが出てきたら、(2)の茹でたほうれん草を入れて炒める。お好みでコーンがあれば入れる。

6

写真

(3)の溶いた卵を入れて半熟になるまで火を通す。

7

写真

(6)の卵を食パンの上に乗せ、マヨネーズとケチャップをかけ、溶けるチーズをのせる。

8

写真

トースターでチーズが溶けるまで焼く。(お好みの焼き加減で!)

9

写真

完成!

10

写真

オムレツにしても♡朝食にもどうぞ!ID2433110

11

写真

38個目の話題入り ♡レボ有り難うございます(≧∇≦)/

12

写真

バケットサンドにしても♪
ID3246566

コツ・ポイント

ほうれん草を入れない★
ベーコンエッグチーズ焼き
ID2420469

このレシピの生い立ち

この1枚で朝ご飯で取りたい蛋白質やミネラル・炭水化物が取れるように作りました。ボリュームもアップして満足感もあります。
レシピID : 2444805 公開日 : 13/12/25 更新日 : 20/01/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

34 (29人)

19/10/02

写真

簡単に栄養たっぷりの朝食になりました( ^ω^ )

☆さぶ☆☆

19/09/17

写真

ボリューミー!!美味しい!!また、作ります!!

しじみ~

とても美味しそう!お試し嬉しいです!レポ大感謝(*^▽^*)

19/06/15

写真

栄養満点!3歳娘、これにキャベツ&レタス乗せてパクパクで驚き!

SUNMOONMOM

野菜たっぷりで良いですねお試し嬉しいですレボ大感謝(^^)

19/04/30

写真

彩り綺麗でカフェみたいに具沢山なトースト♬これ1枚で大満足♡美味

ふたごゆき

こちらもお試し嬉しいです♥とても美味しそう♥レポ大感謝♥

1 2 3 4 5