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カボチャを1口大に切ります（カボチャが堅くて切れない場合は、レンジで1〜2分温めると柔らかくなり、切りやすくなります）
一口大に切ったカボチャを耐熱皿に入れてつぶせるくらいに柔らかくなるまでレンジでチンします。
柔らかくなったカボチャを耐熱のボウルに入れて潰します。
カボチャをつぶせたら、そのボウルにお好みの具（写真はたまねぎを入れてます）、塩胡椒、マヨネーズ、からしを混ぜて完成です☆
おいしそう！お弁当にありがとうございます＾＾
リピ＆沢山作ってくださりありがとうございます！
ありがとうございます！からし入れると大人味になりますね。
美味しそうなつくレポ感謝です！嬉しいコメントありがとう＾＾
灯籠猫
