ダイエット中のおやつに☆炒り豆
Description
オーブンで簡単に♪
高たんぱく質、低カロリー♪
ダイエットに♪小腹の空いた時に♪
ポリポリと...
高たんぱく質、低カロリー♪
ダイエットに♪小腹の空いた時に♪
ポリポリと...
材料
適量
作り方
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1
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水で洗った大豆を、たっぷりの水に3時間浸す
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2
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180℃に余熱したオーブンに水をきった①を入れ、30分焼いてできあがり♪
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コツ・ポイント
食べてみて生ぽかったら、余熱の残っているオーブンに数分入れてください(^-^)
このレシピの生い立ち
大の大豆好きな私。
簡単に炒り豆を作りたくて♪
これが一番簡単でした!
簡単に炒り豆を作りたくて♪
これが一番簡単でした!
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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