ダイエット中のおやつに☆炒り豆の画像

Description

オーブンで簡単に♪
高たんぱく質、低カロリー♪
ダイエットに♪小腹の空いた時に♪
ポリポリと...

材料

適量

作り方

  1. 1

    水で洗った大豆を、たっぷりの水に3時間浸す

  2. 2

    180℃に余熱したオーブンに水をきった①を入れ、30分焼いてできあがり♪

コツ・ポイント

食べてみて生ぽかったら、余熱の残っているオーブンに数分入れてください(^-^)

このレシピの生い立ち

大の大豆好きな私。
簡単に炒り豆を作りたくて♪
これが一番簡単でした!
レシピID : 2452269 公開日 : 14/01/04 更新日 : 14/01/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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フォキャント
オーガニックの大豆を使って作ってみました。美味しかったです。

オーガニックならオイシイはず!美味しく出来てよかったです♪

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★スカーレット★
節分用に♪簡単でいいですね!香ばしくて美味しかったです。

レポ、ありがとうございます♪ 美味しく出来て良かったです♪♪

初れぽ
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rakuen
節分用に。美味しく出来ました(*^_^*)

つくれぽ、ありがとうございます!美味しくできてよかったです♪