鶏むね肉と水菜のみぞれあえの画像

Description

あっさりヘルシー♪

材料

適量
適量
適量
ポン酢
適量

作り方

  1. 1

    お湯を沸騰させ、鶏むね肉をゆでる。(小さく切ったほうが早く火が通ります)

  2. 2

    その間に水菜を5センチほどに切り、レンジでチンして、しなっとさせる。(チンしなくてそのままでもOK)大根をおろしておく。

  3. 3

    鶏肉がゆであがったら手でさいてボウルに入れ、水菜と大根おろしも加え、ポン酢をかけて和えれば完成♪

コツ・ポイント

鶏肉、水菜は1:1くらいで、大根おろしはお好みでw ピリッと辛いほうが好きなら多めに入れたほうが美味しいデス♪

このレシピの生い立ち

ある居酒屋で小鉢ででてきたのを真似して自分で作ってみました♪
レシピID : 2452472 公開日 : 14/01/04 更新日 : 14/01/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ornitier
油を使わないのでとってもヘルシー(#^_^#)

ダイエットに最適ですw第1号れぽありがとうございます(^^)