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さつまいもは長さ5㎝、5㍉角のマッチ棒状に切る。水にさらす。
1をお肉の枚数にあわせて、均等に分ける。お肉を広げ、さつまいもをのせ巻く。
フライパンを温め2の巻き終わりを下にして並べる。 豚バラから脂が出るので油不要。
3をコロコロ転がし、全面が白くなったらふたをして、弱めの中火で5～8分ほど蒸し焼きにする。
さつまいもに火が通ったら調味料を加え、絡めたらできあがり。
すごいたくさん！！おかわり嬉しい( ´艸｀)ありがとうです♡
私の娘も芋ほり遠足行ってました！お試しありがとうです♡
クックさーん♬ボリューミーでありがとうです(*'▽'*)
黒ゴマさん可愛い(笑) 絶対美味しい！ マネさせてありがとう
curisupin
curisupin
