おから１００％ヘルシー濃厚チョコマフィン

おからパウダーは分量外の水を入れて大体８０～１００グラムになるように戻しておく。

１に砂糖と油を加えてよく混ぜココアをいれ最後に豆乳を入れてかき混ぜる。

小さめのカップに４～５個にスプーンですくって分け入れオーブンで１８０度２０分くらい焼く。