白身魚のグラタンの画像

Description

あっさりヘルシーグラタンです

材料 (3~4人分)

3~4切れ
1/3株
2個
お好みで♪
パン粉
お好みで♪

作り方

  1. 1

    ホワイトソースを作る レシピID2476804 参照

  2. 2

    卵を水から5分ほどゆで、同じ鍋にブロッコリーを入れてさらに3分ほどゆでる。ざるに取り出す

  3. 3

    ゆでたまごは輪切りにする

  4. 4

    白身魚を4つに切り、塩コショウする。小麦粉を付けて、多めのサラダ油で揚げ焼きする

  5. 5

    4と3、ブロッコリーを盛り付け、ホワイトソースをかける

  6. 6

    チーズとパン粉をのせ、オーブンで焦げ目がつくまで焼く

コツ・ポイント

白身魚はたらがおすすめ

このレシピの生い立ち

娘が好きなグラタンを、なかなか食べてくれない魚で作りたかったので
レシピID : 2476991 公開日 : 14/01/26 更新日 : 14/01/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート