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Description

ダイエットレシピです。

材料 (一人分)

15㌘
グラタン用チーズ
10㌘

作り方

  1. 1

    グラタン皿にサバ水煮缶を汁ごとほぐしながら入れる

  2. 2

    キムチをまんべんなく乗せる

  3. 3

    チーズを乗せる

  4. 4

    時間短縮の為、レンジで温める

  5. 5

    オーブントースターで焼き色をつける

コツ・ポイント

ただ単にのせるだけの焼くだけ

このレシピの生い立ち

覚書き
ダイエットレシピ
大体、250~270キロカロリー
レシピID : 2478202 公開日 : 14/01/27 更新日 : 14/01/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
写真
みがつくひと
お酒のおつまみに頂きました♪簡単でとっても美味しかったです☆☆☆

ありがとうございます。 兎に角、簡単ですよね(^-^)

写真
jelly0727
冷蔵庫の余り野菜と一緒に焼きました!美味しかったです!

野菜も入れば、栄養バランスかなり良いですね。

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hachacoma
意外な組み合わせでしたが、簡単!美味しいです!

ありがとうございます。キムチとチーズは相性抜群ですよな。

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ricomimi
キムチとさば合いますね☻おいしかったです!

美味しそうに作ってもらいありがとうございます(^^)