ほうれん草と豚肉炒め☆の画像

Description

ほうれん草と豚肉の相性はいいです(´ー`*)鉄分と疲れをとるから是非☆

材料

好きなだけ
2個
調味料
ごま油
適量
中華だしの素
適量
甘味料(卵にたらっ)
適量
適量
醤油
適量
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    卵を割りといて、そこに好きな味付けをつける。卵焼きやスクランブルの時の味付けでいいです^^私は甘めで☆

  2. 2

    写真

    フライパンに胡麻油を熱し、卵を入れ箸で掻き混ぜ少し半熟でお皿にとる。卵を混ぜてたボールでOKです^^

  3. 3

    写真

    フライパンは卵がついてる場合キッチンペーパーで拭き少量の胡麻油を熱し豚肉を入れ塩コショウを軽くする。

  4. 4

    写真

    ほうれん草の茎の部分をいれ、油が回るまで炒め、酒を一振りいれる。だいたい大さじ1くらい。

  5. 5

    写真

    葉っぱの部分もいれ、フライパンのふたをして、しんなりなるまで、待つ。

  6. 6

    写真

    このくらいになれば、中華だしの素を適量入れる。少しずつ入れて味見をしてね^^

  7. 7

    写真

    煮詰まってきたらボールにとった、卵を入れ少し崩しながら混ぜる。そして、醤油で香りを出す…たらっと。

  8. 8

    醤油は空気穴を押さえながらだと、ドバッと出ないので、調整してくださいね。
    お好みの味になれば出来上がりです♪

コツ・ポイント

卵は最初の時点では火を通しすぎないこと
お酒はお肉を柔らかくする為に入れてます^^
写真は最後に胡麻を指で挟み潰しながらかけています。
風味がでます☆

このレシピの生い立ち

美味しそうなほうれん草(。vωv。`)お肉と炒めて疲れをとりたくて作りました★
レシピID : 2497769 公開日 : 14/02/10 更新日 : 14/04/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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パパママちゃん
簡単で美味しくて栄養も取れちゃう!我が家の定番メニューにしてます😊
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ことねーにょ
ほうれん草、おひたしにしていただくより美味しくて好みです☆

嬉しいコメント有難うございます^^とても美味しそう♪レポ感謝

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おこめとぎとぎ
疲れが取れそう!と思って作りました^ ^おいしかったです!

お口に合って嬉しいです♡疲れはどうですか^^レポ感謝☆

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うえうえかおりん
しめじとにんじんも追加しました!おいしくできました(*^^*)

彩り綺麗♡具沢山美味しそうです*\(^o^)/*レポ感謝☆