春キャベツの塩昆布だのみ

春キャベツ、塩昆布（細ぎり）、シーチキンを用意。

キャベツは食べやすい大きさに適当に切って、耐熱容器にふんわりラップをかけ、6００W約5分。

粗熱が取れたら、ギュッと絞って余分な水分を取る。分量の塩こぶとシーチキンを混ぜる。