レンジで簡単♪トマトと豆腐の中華スープ♪
Description
トマトと豆腐の水分で水要らず♪
刻んでレンチンで鍋要らず♪
超簡単♪
お腹も満たされるし夜食やダイエット中の方にも☆
刻んでレンチンで鍋要らず♪
超簡単♪
お腹も満たされるし夜食やダイエット中の方にも☆
まぷ1010
材料
（ちょっと多めの１人分）
中１個
160g
お好みで
■
☆調味料
ウェイパー
小さじ１くらい
塩コショウ
適量
ニンニクチューブ
１㎝くらい(お好みで)
生姜チューブ
１㎝くらい(お好みで)
ごま油
一回し
作り方
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1
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刻んだトマトと千切った豆腐をレンジ対応の器に入れます☆
豆腐の水切りはしないでくださいね♪
水分大事(*´ω｀*)
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2
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刻んだネギを乗せて、500wのレンジで４分～５分
ラップはかけてもかけなくても。
私はかけてません(^_^
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3
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この時点でちゃんと水分が出てるはずなので、味を見ながら調味料を入れてよくかき混ぜて出来上がりです♪
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コツ・ポイント
豆腐とトマトの水分でスープになるので豆腐の水切りは絶対にしないでくださいね(・∀・)
ウェイパーが無ければ鶏ガラスープの素でも大丈夫です♪
本当にスープ並に水分出るんです☆
騙されたと思って( *・ω・)ノw
ウェイパーが無ければ鶏ガラスープの素でも大丈夫です♪
本当にスープ並に水分出るんです☆
騙されたと思って( *・ω・)ノw
このレシピの生い立ち
夜、お腹が空いて適当にあるもので簡単に作っただけ(´`:)
