電子レンジ調理 のレシピ 221品
温め機能だけではもったいない!メインに副菜、スープまで、驚きの電子レンジおまかせレシピが大集結しました。レパートリーが増えればゴハン作りが楽チンになりますよ♪
10分!レンジで豚肉のとろりん生姜味噌煮
混ぜてチンするだけ。10分もあれば食卓に♫レンジ調理でも柔らかいお肉と、ご飯がすすむ
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材料:
豚細切れ肉、生姜すりおろし(チューブ可)、★味噌(信州味噌)・みりん・酒、★砂糖・ご
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レンジと豚こまで♫ネギチャーシュー風丼
レンジでチンでもお肉はしっとり柔らか!甘めでチャーシュー風の激ウマタレとたっぷりおネ
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材料:
豚こま切れ肉、☆しょうゆ、☆みりん、☆砂糖、☆生姜すりおろし、☆にんにくすりおろし、
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レンジであっという間に出来上がり♪親子丼
レンジ加熱3分!
火を使わずに、簡単に出来ました~♪
卵はお好みのかたさに仕上げてく
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材料:
鶏肉(もも肉または胸肉)、玉ねぎ、卵、温かいごはん、青ねぎ、しょうゆ、めんつゆ(3倍
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電子レンジで☆お手軽そぼろご飯
電子レンジだけで作ってしまうのでノンオイルで簡単です。
お弁当にも便利です♪
材料:
鶏挽肉、◎しょう油、◎酒、◎みりん、◎砂糖、◎しょうが(すりおろし)、卵、●みりん、
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レンジ5分でOK☆驚きのパラパラ炒飯
100人話題入り感謝☆超ズボラ炒飯(^^;)でもびっくりするほどパラパラですよ♪面倒
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材料:
ご飯(冷ご飯or冷凍ご飯)、卵、○サラダ油、○鶏ガラスープの素、○しょうゆ、○お好み
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レンチン!チキンライス
具材をチンしてご飯と混ぜるだけ。オムライスやドリアにもアレンジOK!しょうゆとバルサ
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材料:
玉ねぎ、冷凍ミックスベジタブル、鶏もも肉、塩(鶏の下味用)、コショウ(鶏の下味用)、
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レンジで簡単☆鶏の酒蒸し〜中華風ソース〜
レンジを使って簡単だけど柔らかジューシな美味しい酒蒸しが出来ます♪おもてなしとしても
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材料:
鶏モモ肉、酒、塩・胡椒、万能ネギの小口切り、トマトの粗みじん切り、プチトマト粗みじん
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レンジで!胸ひき肉のミートローフ
鶏胸肉がとってもジューシーに感じられるしっかり味のミートローフです。お好みでポン酢や
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材料:
鶏胸ひき肉、卵、しめじ、玉ねぎ、人参、三つ葉、●味噌、●醤油、●砂糖、●酒、片栗粉