☆簡単☆ ブロッコリーと厚揚げの中華炒め

☆簡単☆ ブロッコリーと厚揚げの中華炒めの画像

Description

簡単スピードで、いつもと違う料理を。調味料の量はお好みで増減してください。

材料 (3~4人分)

1枚(小さめ)
ゴマ油やラー油
お好みで
合わせ調味料
醤油
大さじ1
味の素
少々
塩コショウ
少々
大さじ1
大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを少し小さめに切り分ける。(先にゆでたり、チンしておいてもOK)

  2. 2

    厚揚げは、8等分くらいに切り、それを三角っぽくなるように、もう半分に切る。

  3. 3

    合わせ調味料を全部混ぜ合わせる。

  4. 4

    フライパンに油をひき、ブロッコリー・厚揚げを入れて炒め、ブロッコリーが柔らかくなったら合わせ調味料を入れ、完成!!

  5. 5

    ゴマ油やラー油をお好みでかけて召し上がれ。

コツ・ポイント

合わせ調味料を先に作っておくと、より素早く作れます。(入れる際は片栗粉が沈殿しているので、もう一度混ぜ合わせてください)2分ほど炒めると分離しにくいです。(追記;火を一旦止めてから入れるとダマになりにくいです)

このレシピの生い立ち

厚揚げとブロッコリーが冷蔵庫にあり、一緒に炒めたら美味しかったので。
レシピID : 2516387 公開日 : 14/02/23 更新日 : 14/02/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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クックA83OZ0☆
ブロッコリー以外にも色々足して作りましたが美味しかったです(^^)またリピします!
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さらさんレシピ
1歳半の子供が食い付きました。おいしかったです♪

わぁ〜素敵です(*^^*)参考にしてくださりありがとう♫

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あるっこ
簡単でおいしかったですー^^また作りますーw

ありがとうございます!とても美味しそうですね♪

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ちよちゃんこ
実はもう3回目(*^^*)旦那君に好評♪お世話になってます(笑)

3回目ですか?ありがとうございます!とても美味しそう!