米粉と豆腐の蒸しパン〜離乳食後期完了期

米粉と豆腐の蒸しパン〜離乳食後期完了期

Description

野菜もたんぱく質もたっぷり!
アレルギーでも簡単安心!

材料 (9号のおかずカップ4個分)

70g
絹こし豆腐
70g
40ml
砂糖
大さじ2
お好みの野菜
40gぐらい

作り方

1

野菜は赤ちゃんが食べやすい大きさに切って柔らかく茹でておく。我が家はまとめて茹でて冷凍またはミックスベジタブル。

2

ボウル等に豆腐を入れてフォークなどで潰す。

3

2のボウルにその他の材料を入れて混ぜる。

4

おかずカップに3を8分目ずつ入れて、600wレンジで3分30秒から4分程度チンして出来上がり。

コツ・ポイント

豆腐は滑らかに潰した方が後で混ぜやすいです。
シリコンカップが便利ですが、紙カップの時は適当な大きさの器に入れてチンすると形良く出来ます。

このレシピの生い立ち

パン大好きであれこれアレルギーの娘のために簡単に作れるものを。以前何かの本で見たうろ覚えレシピを思い出しながら作りました。
レシピID : 2520951 公開日 : 14/03/02 更新日 : 14/03/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

20/08/03

写真

簡単にできて、息子も喜んで食べてくれました♡レシピありがと!

なっちゃん0120

15/06/30

写真

大人の朝ご飯用に。彩り綺麗で美味しかったです(^ ^)リピ決定!

barahimeno

大人の朝ごはん、ヘルシーでいいですね!お野菜色々で美味しそう

14/08/28

写真

お砂糖なしで離乳食仕様に。かぼちゃとじゃがいも混ぜました。

miyuking56

レポありがとうです。砂糖なしでも芋カボチャの甘みで美味しそう

14/03/20

First tsukurepo mark
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ミルクアレルギーの息子のおやつに!米粉だしいいですねっ。

Smile79

ありがとうございます! ヘルシーおやつですね(^-^)