鶏肉とキャベツのソース煮の画像

Description

レンジでチンで簡単にできますよ~

材料 (二人分)

1/2カット
ウスターソース
大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏のむね肉を一口サイズにカット

  2. 2

    キャベツは一口サイズより大きめにちぎる

  3. 3

    耐熱タッパーに鶏肉を入れ3分温める
    レンジ(600w)

  4. 4

    鶏肉の入っているタッパーにキャベツを入れ、ウスターソース大さじ2をいれレンジ(600w)で2分温めたら出来上がり

コツ・ポイント

簡単!ヘルシー!

このレシピの生い立ち

トレーニング中でもお肉が食べたくて思いつきました!
レシピID : 2522808 公開日 : 14/02/27 更新日 : 14/02/27

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