小松菜とコーンのスープの画像

Description

ダイエット時にはうれしい14kcal♪超シンプル&簡単なうえに栄養素も豊富!
遅ごはんにも最適です。

材料 (1人分)

30g
少々
胡椒
少々
固形コンソメ
1/4個

作り方

  1. 1

    小松菜は3cm長さに切る。

  2. 2

    小鍋に固形コンソメと水200ccを入れ、煮立ったら小松菜とコーンを入れて、塩、コショウで味をととのえる。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ダイエットに最適な美味しくてカンタンなレシピを分量1人分でご紹介していきます☆
レシピID : 2523724 公開日 : 14/02/28 更新日 : 14/07/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12 (9人)
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えみらくる
ワカメ入りで。優しいお味で簡単ヘルシーで美味しかったです!
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ミルクボール
実は何度も作ってます。栄養満点、簡単、美味しい!
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ミルクボール
簡単で栄養も取れるので良く作ってます。ウィンナーも入れました♪