ヘルシー♪ささみスモークトーストの画像

Description

これで約240kcal!しかも一枚でお腹いっぱいです^^
ヘルシーランチとしてどうぞ♡

材料 (一枚分)

イングリッシュマフィン(食パンでも)
一枚
ささみスモーク
一本
少半分
ブラックペッパー
適量
適量

作り方

  1. 1

    パンをトースターでこんがり焼きます

  2. 2

    パンを焼いてる間にトマトは薄く切り、レタスは適当な大きさちぎります。ささみも一口大に切ります。

  3. 3

    トーストしたパンの上にレタス、トマト、ささみをのせ、黒胡椒と塩を適量かけます

    完成♡

コツ・ポイント

ないです!
✳︎2014.3.31に写真変更しました

このレシピの生い立ち

ささみスモークが大好きだったので^^
レシピID : 2530366 公開日 : 14/03/05 更新日 : 14/03/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
まなchan☆
ササミスモークで少量でも満腹感有り。朝食にいいですね。

わあとってもおしゃれ\(//∇//)\ありがとうございます!