手づかみ応援■菜の花とコーンのおにぎり■

■下準備■
菜の花は食べやすい硬さに茹で、しらすは熱湯をかけて塩抜きしておく。

菜の花・しらすを食べやすい大きさに切ります。

コーンクリーム缶と2を温かいごはんに入れよく混ぜて食べやすい大きさににぎって出来上がり。