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冷やご飯はレンチンして卵位のおむすびを作って冷ましておく。今回はワカメご飯で6個出来ました。
おむすびが冷えたらラップを外し1個に対して豚バラ2枚を縦横ご飯を隠すように巻く。
フライパンを熱し全面焼く。豚バラから出る油はこまめに取り除く。
肉の全面がカリカリになってきたら味付けしたい個数だけフライパンに残し…今回は3個うなぎ蒲焼きのたれ。余熱で絡める程度に
うなだれ味をお皿に移動し、フライパンをざっと洗い、中火でフライパンを温め残りの3個と焼肉のたれを入れ火を消し余熱で絡める