簡単!かぼちゃのマッシュサラダ☆
Description
かぼちゃを皮までマッシュして使ってサラダに。
かぼちゃの甘味とウインナーの塩気とレーズンの酸味が美味しいサラダです♪
かぼちゃの甘味とウインナーの塩気とレーズンの酸味が美味しいサラダです♪
材料
(3人分)
250g(1/4個くらい)
4本
15g(大さじ1)くらい
エキストラバージンオリーブオイル(普通のオリーブオイルでもOK)
大さじ1/2
クレージーソルト(普通の塩でもOK)
適量
ブラックペッパー(粗挽き)
適量
作り方
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1
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かぼちゃは、種とワタをきれいに取り除いて2㎝角に切り、皮を下にして重ならないようにシリコンスチーマーに並べて入れます。
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2
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水を大さじ2(分量外)を1に加えて、フタをして5~6分レンジでチン!
(ちなみにうちのレンジは700Wです)
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4
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ウインナーを斜めにスライス。フライパンにエキストラヴァージンオリーブを入れて、炒めます。
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5
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ウインナーの端っこがクルッとなってきたら、クレージーソルトとブラックペッパーで味をつけます。
少し炒めたら火を止めます。
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6
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ボウルでレンジでチン!したかぼちゃを皮ごとマッシュ。そこに4のウインナーをフライパンに残ったオイルごと加えます。
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7
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さらに5にレーズンを加えて、混ぜ合わせ出来上がりです。
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8
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パンに挟んで、サンドイッチにしても美味しいですよ♪
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9
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ラップで茶巾絞りにして盛り付けも。
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10
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茶巾絞りにしてお弁当にも入れてみました(^^)
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コツ・ポイント
ウインナーを炒めた時に出た油も一緒に入れて下さい。
ウインナーを炒め終わってからかぼちゃをボウルに入れるとレンジでチン!された後、
フタをして放置してシリコンスチーマーの中でかぼちゃを蒸らした状態に。
耐熱皿とラップでもOK
ウインナーを炒め終わってからかぼちゃをボウルに入れるとレンジでチン!された後、
フタをして放置してシリコンスチーマーの中でかぼちゃを蒸らした状態に。
耐熱皿とラップでもOK
このレシピの生い立ち
あと1品おかずが欲しくて、簡単な物を作ってみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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