キムチ鍋♡2度美味しくver♪
Description
ID：2568695 の続き(*´︶`*) 白いハートにきゅん✧.ﾟ
きみみ✧˖
材料
（２人分）
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好きな材料
前日の残り☆
☆
ロールキャベツ
4個
上記
1/2個(130g)
1/3枚(40g)
4個(320g)
110g
一芋
1個(200g)
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追加スープ
50ml
白ワイン
50ml
カイエンペッパー
小2
坦々麺の素
小2
あれば少し
作り方
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1
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前日お鍋が終わったら、材料を加えて煮ておく。冷ましている間に味を染み込ませる☆
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2
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※花粉症の場合、生トマトでなく加熱したトマトを食べる。ヒスタミン(化学物質の一種)は加熱で消滅する。(消滅しない説も…)
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3
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ヒスタミンは血管を通りぬけたり広げたりする。むくみの原因にも… （ほうれん草，茄子，トマト，(セロリ,コーン,一芋,筍)
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4
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牛肉，豚肉，ワイン）上記にヒスタミンは含まれる。ヒスチジンはマグロ，カツオ，イワシ，サンマ等青背魚，チーズ，鶏肉，ハム…
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コツ・ポイント
水加減，味加減は調整してください☆ 勉強記事は… スルーで（^^）汗
このレシピの生い立ち
数日まえ…佐々木希さんのニュース記事を読んで。私も朝，夜はなるべく炭水化物を控えていて… 一芋入りのお鍋にしました☆ 佐々木希さんの出演している、＂Aqua Timez／B with U＂のPV… すごく大好き✧美に限界は無い(*´︶`*)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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きみみ✧˖
