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あわびのぬるぬるを洗うたわし、なければ使い古しの歯ブラシでOK
身を殻からはなす果物ナイフか切れないナイフがはがしやすい
縦に切れ目を入れて、横に薄切りにする
切り身と内臓をクッキングシートの上に並べ、マヨネーズをかけ、塩、黒胡椒を振る
オーブンで5分程度お好みで焼いてできあがり