美味しいグリーン☆酢ムージー
Description
カルシウムたっぷり小松菜とお手軽フルーツのスムージーです。豆乳と毎日取りたいお酢も入って、朝の一杯にぴったりです☆
材料
(1人分)
作り方
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1
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小松菜は根の部分を切り落とし、よく洗います。
すべて適当な大きさに切ります。
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2
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ミキサーに材料を入れ、撹拌します。
なめらかになれば完成です。
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3
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バナナは傷みやすいので、半分にカットして冷凍しておくと便利です。スライスし、少しずらして凍らせると、バラバラに外せます。
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コツ・ポイント
バナナは冷凍でも生でもどちらでも。
お好みで豆乳やお水を足して、とろみを減らしても。その時は甘さも調整してください。
お好みで豆乳やお水を足して、とろみを減らしても。その時は甘さも調整してください。
このレシピの生い立ち
朝食代わりによく飲むスムージーですが、色んなバリエーションを楽しめるので大好きです。
豆乳+お酢飲料のとろとろジュースも好きなので、スムージーにも活用してみました。
とろみアップで大好きな食感です。
豆乳+お酢飲料のとろとろジュースも好きなので、スムージーにも活用してみました。
とろみアップで大好きな食感です。