最も純粋な油☆ギー☆の画像

Description

アーユルヴェーダで最も生命力に満ちた純粋な油と言われている、ギー、を無塩バターを煮て作ります。本当に元気になります。

材料

作り方

  1. 1

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    雪印の無塩バターなら、2個で500g。1個を6等分に切り、鍋に入れて中火で溶かします。

  2. 2

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    全部溶けたら弱火にして、白いクリーム状のあくが浮いてくるのをすべて取り除きます。かき回さないように注意して下さい。

  3. 3

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    油が透明になって白いものが出てこなくなったら火を止めます。

  4. 4

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    ガーゼで中身をこしてガラス瓶に入れます。何度かやったら良いそうですが、私はやっても2回とかです(。◕‿◕。)

  5. 5

    キッチンタオルなどでは時間がかかるので、ロール式のガーゼを買って重宝しています。

  6. 6

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    熱を冷ましてバターみたいに固まったらできあがり。冷暗所で保存すれば2か月くらいは持ちます。 

コツ・ポイント

お鍋をガラスかホウロウにすると底まで見えるので使いやすいですが、他のものでも大丈夫です。トーストに塗ったり、炒め物に使ったり、バター的に使いますが、重さがなく消化によく、食べていると本当に元気になります。

このレシピの生い立ち

アーユルヴェーダ的料理をしているとどうしてもかかせないギー。プロフィールに載せている体質チェックでカパ体質の方は量は控えた方が良いですが、その他の方には本当におすすめです。買ったら高いんですよ~。
レシピID : 2578060 公開日 : 14/04/08 更新日 : 15/09/26

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