豚テキの画像

Description

元気をつけたいとき、豚とガーリックでがっつり食べます。

材料 (3人分)

150×3
オリーブ油
大さじ2+1
黒胡椒
適量
バター小分け
1個
適量
醤油
大さじ2
フライドポテト
2個分
少々
*酢
大さじ1
*マスタード
大さじ1
*砂糖
小さじ1
*塩
小さじ

作り方

  1. 1

    お肉の筋を切ってたたいて、黒胡椒、オリーブ油、にんにくを乗せマリネします1時間

  2. 2

    付け合せのフライドポテト、*印を合わせ、春キャベツのマリネを作っておきます。

  3. 3

    オリーブ油をフライパンにひき、乗せていたにんにくを移し、火を入れます。香りが移り、こんがりしてきたら、取り出しておく。

  4. 4

    塩を振って肉をやいていきます8割火が通ったら、バターを入れ、よくなじませ、全体に火が通ったら火を止めます

  5. 5

    途中、油は吸い取りながら焼いていきます。そこへ、しょう油を入れよくからめたら出来上がりです

コツ・ポイント

すじを上手にきれば、肉が反らずに火がよく通ります。

このレシピの生い立ち

洋食屋さんのメニューにあったものを自分なりにアレンジして作ってみました
レシピID : 2585895 公開日 : 14/04/14 更新日 : 14/04/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート