きな粉✿黒糖✿バナナスムージー

きな粉✿黒糖✿バナナスムージー

Description

大豆の栄養素を効率的に!イソフラボンで若々しさキープ☆ダイエットや便秘改善のお助け簡単スムージーです。

材料

バナナ
小1本
きな粉
大さじ2
小さじ1

作り方

1

バナナは皮を剥き輪切りにします。全ての材料を入れてミキサーやブレンダ—で撹拌します。

2

グラスに注ぎ、お好みできな粉をトッピングすれば完成です。

コツ・ポイント

冷たくして飲みたい場合は、氷を2~3個加えて下さい。
冷凍バナナでも良いと思います。
きな粉や黒糖はお好みで調整して下さい。

このレシピの生い立ち

肌荒れや小じわが目立つお年頃。なので
きな粉&黒糖を頼りに覚書きです。(^^)
黒糖を蜂蜜に替えるとスッキリした味わいに♪
レシピID : 2597681 公開日 : 14/04/22 更新日 : 15/02/09

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きな粉入れると美味しかったです(*^¬^*)

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きな粉たっぷりで美味しかったです。

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きな粉が効いてて美味です!

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チアシードも入れてみました!きな粉入り美味しかったです(^^)

あやーの82

初めまして♪チアシード未体験者には興味津々♥ステキれぽ有難う

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