簡単☆ニンジンのヨーグルトマリネの画像

Description

こってり料理に添えたいあと一品に!
マリネの酸味をヨーグルトでマイルドに仕上げます。
さっぱりとお野菜が食べれます♪

材料 (1~2人前)

小さじ1/2
砂糖
大さじ1
小さじ1
オリーブオイル(サラダ油)
小さじ1
大さじ1
黒コショウ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ピーラーでニンジンをひたすらスライスします。
    スライスしたニンジンは、包丁で食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    写真

    お好みで彩りに野菜を足す方はここで足してください。
    私は水菜を足しました!
    他に玉ねぎ、カイワレ大根なんかもお勧めです!

  3. 3

    切ったニンジンを軽く水に浸けてから、水を切ります。
    塩を振ってもみ込み数分置きます。
    ニンジンから出た水を再度切ります。

  4. 4

    ニンジンをボウルに入れて、砂糖、酢、オリーブオイルをいれてもみ込みます。
    (ここで味をみて塩加減を調整してください。)

  5. 5

    ヨーグルトをかけて軽く混ぜます。

  6. 6

    写真

    器に盛り付け、粗挽き黒コショウを振って出来上がりです!

  7. 7

    2015/10/4クックパッドニュースでレシピ紹介して頂きました♪

コツ・ポイント


ニンジンのえぐみが気になる方は、よく水にさらして、塩で揉んだあとしっかり水気を切ってください。

このレシピの生い立ち

米酢を使ってマリネを作ると、お酢っぽさが気になったので、酸味をヨーグルトで出してみました。
酸味が残りつつ、お酢っぽさが中和されて食べやすくなりました♪
レシピID : 2608047 公開日 : 14/04/29 更新日 : 15/10/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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atsuryoku鍋
人参をこうやって使用するのは初めてでしたが美味で感動です♬

可愛いサラダですね!初レポ嬉しいです。ありがとうございます♪